أرز مقلي بروكلي في صلصة الثوم

وصفة القرنبيط في الثوم صلصة الأرز المقلي جاهز في حوالي 1 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الصيني. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 278 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 وجد الناس هذه الوصفة لذيذة ومرضية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. إذا كان لديك أرز بني وبروكلي في صلصة الثوم-مقطع إلى قطع صغيرة الحجم وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق صلب. حاول البروكلي الصيني مع صلصة المحار والثوم المقلي, دجاج مقلي بالفرن مع بروكلي + صوص ثوم بالعسل، و لحم بقري مقلي ، بروكلي وبقان في صلصة الثوم لوصفات مماثلة.