صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة72
مجلة

أربع قذائف محشوة بالجبن

أربع قذائف محشوة بالجبن
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا قم بتجربة الأصداف المحشوة بالجبن الأربعة. تخدم هذه الوصفة شخصين وتكلف 2.44 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 27 جرامًا من البروتين و14 جرامًا من الدهون وإجمالي 359 سعرة حرارية. مزيج من صلصة السباغيتي الخالية من اللحم، والثوم المعمر، والجبن، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، ويمكن للمرء أن يقول أنها وصلت إلى المكان الصحيح. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 86%، وهي درجة رائعة. وتشمل الوصفات المماثلة الأصداف المحشوة بالجبن، وثلاثة الأصداف المحشوة بالجبن، وثلاثة الأصداف المحشوة بالجبن.

تعليمات

1
اطبخي المعكرونة حسب توجيهات العبوة. في هذه الأثناء، في وعاء صغير، اخلطي ربع كوب من جبن الموزاريلا، وجبن أسياجو، وجبن الريكوتا، والجبن القريش، والثوم المعمر، ونصف كوب من السبانخ (احتفظ بالسبانخ المتبقية لاستخدام آخر).
المكونات سوف تحتاج
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
بواسطة الكعكةبواسطة الكعكة
جبن أسياجوجبن أسياجو
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يُوزّع نصف كوب من صلصة السباغيتي في طبق ضحل بحجم 1-1 / 2 كيو تي. طبق الخبز مغطى برذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
3
استنزاف المعكرونة. تحشى بخليط الجبن. رتب في الطبق المجهز. ضعي فوقها ما تبقى من صلصة السباغيتي والموزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
4
يُغطى ويُخبز على حرارة 350 درجة لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يسخن.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو