صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

أبل-ماتزوه كوجل

أبل-ماتزوه كوجل
أبل-ماتزوه كوجل قد يكون مجرد اليهودية وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 304 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل هانوكا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح والسكر والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول أبل كوجل, أبل نودل كوجل، و الكرمل التفاح كوجل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قلبي التفاح مع السكر البني وعصير البرتقال ، وضعيه جانبا في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
السكر البنيالسكر البني
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
كسر ماتزوه إلى 2-إلى 3 بوصة قطعة ونقع في 1 كوب من الماء الدافئ حتى لينة ولكن ليس طري. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
ماتزوماتزو
المياهالمياه
4
أثناء نقع الماتزوه ، اخفقي البيض بمضرب السلك في وعاء كبير حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
ماتزوماتزو
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
يضاف الملح والسكر والقرفة والزبدة المذابة والزبيب والمشمش.
المكونات سوف تحتاج
المشمشالمشمش
القرفةالقرفة
الزبيبالزبيب
زبدةزبدة
السكرالسكر
الملحالملح
6
اعصر السائل من الماتزوه المخفف وأضف الماتزوه إلى خليط البيض مع التفاح. قلب الكوجل جيدا واسكبه في طبق خزفي مدهون بخفة 2 1/2 لتر أو مقلاة مقاس 10 * 14 بوصة. ضع 4 ملاعق كبيرة من الزبدة على الجزء العلوي من الكوجل.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
زبدةزبدة
ماتزوماتزو
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
مقلاةمقلاة
7
خبز كوجيل لمدة 1 ساعة. قم بتغطية الجزء العلوي بورق الألمنيوم إذا بدأ الجزء العلوي يصبح بنيا جدا في وقت مبكر من الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
8
أخرج الكوجل من الفرن واتركه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
1
ويمكن إجراء كوجيل 2 أيام المقبلة ، تبريد ، والمبردة ، مغطاة. ضعيها في درجة حرارة الغرفة وأعد تسخينها في فرن 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن