صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتالصيف
مجلة

آيس كريم التوت الأسود النباتي

آيس كريم التوت الأسود النباتي
التوت الأسود نباتي الآيس كريم هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الحلوى. حصة واحدة تحتوي على 745 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل Serving 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. أعجب 33 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والتوت وحليب الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل آيس كريم لافندر نباتي, آيس كريم اليقطين الصحي (نباتي وخالي من الغلوتين)، و لدغات براوني التوت الأسود النباتي + أفضل فكرة عن موعد ليلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي 1/4 كوب حليب الصويا مع الاروروت واتركيه جانبا. في الخلاط ، قم بتنظيف 1/2 كوب من التوت ، مقشدة الصويا ، 3/4 كوب حليب الصويا المتبقي ، والسكر.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
مقشدة الصويامقشدة الصويا
الاروروتالاروروت
حليب الصوياحليب الصويا
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
ينقل الخليط إلى قدر متوسط الحجم ويطهى على نار خفيفة. بمجرد أن يبدأ الخليط في الغليان ، يرفع عن النار ويضاف كريم الأروروت على الفور. سيؤدي ذلك إلى زيادة سماكة السائل بشكل ملحوظ.
المكونات سوف تحتاج
الاروروتالاروروت
1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
أضف مستخلص الفانيليا.برد الخليط حتى يبرد ، حوالي 2 إلى 3 ساعات. تجميد وفقا لتعليمات صانع الآيس كريم الخاص بك. في الدقائق القليلة الأخيرة من متماوج ، إضافة المتبقية 1/2 كوب التوت.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
آيس كريم نابولي (كرتون)آيس كريم نابولي (كرتون)
المعدات التي سوف تستخدمها
آلة الآيس كريمآلة الآيس كريم