آدم برنباخ بي إرما كولادا
هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 388 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 26 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على حليب جوز الهند والروم وشراب الديميرارا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل بينا كولادا فطيرة, بينا كولادا، و بينا كولادا فطيرة.
تعليمات
أضف الأناناس وحليب جوز الهند والروم وشراب الديميرارا وعصير الليمون إلى برطمان الخلاط.
أضف 1 جليد لتر. امزج حتى يتكسر الثلج تماما ويصبح الخليط ناعما.
يزين كل كوب بسعف الأناناس.