30 دقيقة دجاج باللوز

إذا 20 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون الدجاج اللوز لمدة 30 دقيقة هائلة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 30. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 39 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك 1/4 كوب كرافت حريف الإيطالية خلع الملابس ، الفخذين الدجاج والفاصوليا ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول 30 دقيقة دجاج باللوز, سبع دقائق شوكو-اللوز الكمأ، و 5 دقائق محمص اللوز فطيرة الجبن لوصفات مماثلة.