وصفاتمجلة
وصفات شعبية
فطائر التوت والبندق
خبز التفاح الخام دونات الكعك
فطائر البيتزا منخفضة الكربوهيدرات
بطاطا مخبوزة مرتين في مقلاة مافن
مجلة
بجد

طاجن التونة والبروكلي

طاجن التونة والبروكلي هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي.…1 ساعة., 10 الدقائق
عادي

القرنبيط والتونة على البسكويت

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي…30 دقيقة.
سهل

سلطة التونة على الطريقة الإسبانية

هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 172 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و…10 دقيقة.
سهل

تونة-مخلل بيتاس

التونة المخلل بيتاس هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان…10 دقيقة.
بجد

التونة مع الجبن والثوم البسكويت

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين…50 دقيقة.
خبير

سلطة الفاكهة الاستوائية والأرز والتونة

هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 213 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و…3 ساعة, 40 الدقائق
عادي

سلطة الفول والتونة كانيليني

سلطة الفول والتونة كانيليني هي خالي من الغلوتين ، خالي…15 دقيقة.
بجد

طاجن تونة خضار

طاجن التونة الخضار هو بيسكاتاريان وصفة مع 5 حصص. حصة…1 ساعة.
عادي

تونة البحر الأبيض المتوسط

التونة البحر الأبيض المتوسط ينجويني قد يكون مجرد الطبق…25 دقيقة.
عادي

التونة فلورنسا

يتطلب التونة فلورنسا حول 25 دقيقة من البداية الى…25 دقيقة.
عادي

التونة فلورنسا

إذا Serving 2.56 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون التونة…25 دقيقة.
سهل

البيستو التونة التفاف

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…10 دقيقة.
سهل

الخبز التونة تذوب

الخبز التونة تذوب هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان…10 دقيقة.
بجد

خبز التونة والبروكلي

تونان والقرنبيط خبز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي…55 دقيقة.
سهل

تونة-مخلل بيتاس

هذه الوصفة تخدم 1. إذا Serving 1.74 لكل وجبة يقع في ميزانيتك,…10 دقيقة.
عادي

سلطة الفاصوليا والتونة الإيطالية

تتطلب سلطة الفاصوليا والتونة الإيطالية حولها 30 دقيقة…30 دقيقة.
عادي

جنوب غرب التونة والفاصوليا السوداء

جنوب غرب تونان والفاصوليا السوداء قد يكون مجرد الطبق…25 دقيقة.
سهل

شطائر سلطة التونة

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان…15 دقيقة.
عادي

برجر التونة

وصفة برجر التونة يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي في الجوار 25…25 دقيقة.
عادي

سلطة الفاصوليا والتونة الإيطالية

وصفة سلطة الفاصوليا والتونة الإيطالية جاهزة في حوالي 30…30 دقيقة.
خبير

سلطة التونة والقرنبيط مع صلصة الخل بالليمون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…1 ساعة., 20 الدقائق