لا بد أن تجرب فطيرة السبانخ هذه!

Name: لا بد أن تجرب فطيرة السبانخ هذه!
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (جزئيا و); 567 فلفل هابينرو pkg frozen chopped spinach, thawed & pressed well to drain; 1 الخضروات (مثل السبانخ) شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي; 1 الخضروات (مثل السبانخ) 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع; 1 قرصة قليل من جوزة الطيب; 165 فلفل هابينرو ricotta cheese (I use part skim); 1 الخضروات (مثل السبانخ) نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو; 1 1 كوب من ماء المعكرونة Jones golden brown breakfast sausage links (partially thawed & sliced)

يجب عليك تجربة فطيرة السبانخ هذه! تستغرق حوالي 10 دقائق من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتونية تكفي 8 أشخاص وتكلف 1.16 دولارًا لكل حصة . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 13 جرامًا من البروتين و 16 جرامًا من الدهون وإجمالي 211 سعرًا حراريًا . تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes البيض وجبن الريكوتا ومسحوق الثوم والملح. لم يحب هذا الطبق الرئيسي حقًا سوى عدد قليل من الأشخاص. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. بعد النظر في جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 65٪ . هذه الدرجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: مشروب منعش للترحيب بكم جميعًا ، وكعكات جيدة لك ، وستقلبها من أجل هذه السمورز المجمدة النحيفة، لا حاجة إلى نار المخيم .