البطاطس المقلية البريطانية الرائعة
قد تكون وصفة Great British Fry Up هي الوصفة الأوروبية التي تبحث عنها. هذه الوصفة تكفي وجبة واحدة تحتوي على 1197 سعرة حرارية و 37 جرامًا من البروتين و 108 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 2.8 دولارًا للوجبة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 32% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 35 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes سجق لحم الخنزير والبيض والخبز والزيت النباتي. تعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي، ويتم إعدادها في حوالي 25 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة 65% ، وهي درجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل فطيرة العسل الأسود البريطانية والغازباتشو الرائع والسلطة اليونانية الرائعة .
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
أضف السجق والبطاطس المقلية. اقليهم حتى يصبح لونهم بنيًا على أحد الجانبين، لمدة 5 دقائق تقريبًا. اقلبهم لقليهم على الجانب الآخر وأضف الطماطم ولحم الخنزير المقدد والفطر. الفكرة هي البدء في الطهي بالأشياء التي تستغرق وقتًا أطول.
عندما تنضج الطماطم ولحم الخنزير المقدد والفطر تقريبًا، اكسر البيضة في المنتصف واتركها حتى تنضج. قد ترغب في إضافة القليل من الزيت فقط لجعل الحواف مقرمشة. قم بتحميص شريحة الخبز أثناء طهي البيض ثم افرد الزبدة عليها.
قم بتقديم كل شيء في طبق مع الخبز المحمص على الجانب.