نخب فرنسي رائع"ستيكس"
وصفة نخب الفرنسية رائع "ستيكس" يمكن أن تلبي حنين الأمريكي الخاص بك في ما يقرب من 28 دقيقة. وجبة الصباح هذه تحتوي على 207 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 42 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب, رقائق الذرة الحبوب, بيض, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول نصائح للحصول على توست فرنسي صحي + توست فرنسي من دقيق الشوفان عنبية, القرفة نخب أزمة Coated المغلفة التفاح محشوة نخب الفرنسية، و القرفة نخب أزمة Fingers أصابع نخب الفرنسية لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع كل شريحة من الخبز إلى 3 شرائح.
ضع شرائح الخبز في طبق خبز مستطيل ، 13 * 9 * 2 بوصة.
يخفق البيض والحليب في وعاء متوسط مع خفق البيض أو الشوكة حتى يصبح رغويا.
يسكب فوق الخبز. اقلب الخبز باستخدام فطيرة تيرنر لتغليف الجانب الآخر.
ضع الحبوب في كيس تخزين الطعام البلاستيكي القابل للإغلاق ؛ كيس الختم. سحق الحبوب مع شوبك أو قدر.
ضع الحبوب المسحوقة في طبق فطيرة أو طبق ضحل.
تذوب الزبدة في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة ؛ قم بإمالة المقلاة حتى تغطي الزبدة القاع.
إزالة شرائح الخبز من خليط البيض ، وتراجع في الحبوب المسحوقة. اقلب شرائح الخبز باستخدام فطيرة تيرنر لتغليف الجانب الآخر.
يطهى الخبز المطلي بالحبوب في الزبدة حوالي 4 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. اقلب الخبز. اطبخي الجوانب الأخرى حوالي 4 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.