ميسو المزجج كابوتشا الاسكواش
ميسو المزجج كابوتشا الاسكواش هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 50 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 129 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك سكر بني قوي ، شيري فينو ، ميسو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول القيقب ميسو المزجج الاسكواش, الغلوتين الحرة ميسو شرائح لحم الخنزير المزجج مع الكينوا بنكهة ميسو، و مدرسة الطبخ: ميسو رامين مع دجاج ميسو المزجج ، فطر إينوكي وشيميجي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط أو محضر الطعام ، قم بتدوير الميسو والزنجبيل والساكي والزيت النباتي وخل الأرز وصلصة الصويا والسكر البني.
في وعاء كبير ، إرم شرائح الاسكواش مع خليط ميسو لمعطف جيدا. ارفع الشرائح من الصلصة ورتبها ، متداخلة قليلا ، على صينية خبز كبيرة. صلصة الاحتياطي.
ادهني الشرائح بالصلصة المتبقية (سيكون لديك بعض المتبقي) واطهيها حتى تنضج عندما يتم ثقب الحواف السميكة بالشوكة ، حوالي 5 إلى 10 دقائق أخرى.
رشي عليها زيت السمسم وقدميها ساخنة أو دافئة.
* البحث ميسو الأبيض في منطقة المبردة من قسم المنتجات السوبر ماركت الخاص بك.