مكعبات كوسة حريف
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون مكعبات الكوسة اللذيذة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 70 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 50 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من مسحوق الفلفل الحار والعسل والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول كوسة حريف, مقلاة كوسة حريف، و سباغيتي كوسة حريف لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 10 مكونات في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ويقلب جيدا. الميكروويف على ارتفاع 2 دقيقة أو حتى يصبح الخليط ساخنا. تغطية ؛ نقع في الثلاجة 1 ساعة على الأقل.