صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

مربعات رغيف لحم الديك الرومي مع البطاطا الحلوة

مربعات رغيف لحم الديك الرومي مع البطاطا الحلوة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب مربعات رغيف لحم الديك الرومي مع البطاطا الحلوة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 446 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 2.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. التوجه الى المتجر والتقاط تركيا الأرض في المئة, فتات الخبز البانكو, الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول رغيف لحم الديك الرومي الحلو, رغيف لحم الديك الرومي الصقلي مع البطاطس ونبات الكبر والنبيذ، و رغيف لحم الديك الرومي الحلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. اخترق البطاطا الحلوة في كل مكانمع شوكة وميكروويف حتى تنضج ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
للحفلاتللحفلات
2
وفي الوقت نفسه ، معطف ورقة الخبز انعقدت مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
3
يمزج الديك الرومي والبصل والبانكو والبيض في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
4
يضاف نصف كل من الكاتشب وصلصة هويسين والزنجبيل ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)
صلصة هويسينصلصة هويسين
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
5
تخلط مع يديك حتى مجتمعة فقط. تشكل في مستطيل 9 في 11 بوصة على ورقة الخبز المعدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
6
اخلطي الكاتشب المتبقي وصلصة الهويسين والزنجبيل في وعاء صغير مع 2 ملعقة طعام من الماء ؛ ادهني اللحم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة هويسينصلصة هويسين
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
جوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجةجوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
7
تخبز حتى تصبح ذهبية اللون وتطهى بالكامل ، من 12 إلى 15 دقيقة. بدوره على اللاحم وشواء حتى الصقيل هو مجرد بالكراميل ، 1-2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
8
اخلطي الزبدة ونصف البصل الأخضر و 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل حسب الرغبة في وعاء صغير. تقسيم البطاطا وأعلى مع زبدة البصل الأخضر. شريحة رغيف اللحم ويقدم مع البطاطا.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
ربع كيلو فطر موريلربع كيلو فطر موريل
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
9
يرش البصل الأخضر المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
10
تصوير جاستن ووكر