ماندو (الزلابية الكورية)

ماندو (الزلابية الكورية) قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 48 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 25 والتكاليف 28 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 4 سيقول أنها ضربت المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الكوري. توجه إلى المتجر والتقاط الكيمتشي وزيت السمسم والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. وصفات مماثلة تشمل ماندو (الزلابية الكورية), فطائر كورية وسلطة طازجة مع صلصة حارة ومنعشة وحلوة (بيبيم ماندو)، و الكيمتشي ماندو (فطائر الكيمتشي الكورية).