صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مافن النقانق والجبن والشوفان اللذيذ

مافن النقانق والجبن والشوفان اللذيذ
السجق لذيذا, قد يكون الجبن والشوفان الكعك وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 128 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 21 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. إذا كان لديك جبن بارميزان وفطائر إفطار بدون لحم وبديل بيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. حاول لذيذ شيدر السجق الإفطار الكعك, فطائر لذيذة مع الشيدر ولحم النقانق والطماطم المجففة والريحان، و فطائر الجبن اللذيذة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). دهن قالب مافن 12 كوبا أو اصنعه ببطانات ورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والشوفان والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح ومسحوق الثوم ومسحوق البصل. في وعاء منفصل ، اخلطي المارجرين المذاب وبديل البيض واللبن.
المكونات سوف تحتاج
أكواب من القشدة الحامضة قليلة الدسم، مقسمةأكواب من القشدة الحامضة قليلة الدسم، مقسمة
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
كتفكتف
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
إضافة المكونات الرطبة إلى الجافة ، وتخلط حتى المخلوطة فقط. أضعاف في الفطائر المفتتة وجبن البارميزان. ملعقة في أكواب الكعك المعدة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
4
اخبزيها لمدة 8 إلى 12 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى يعود الجزء العلوي عند لمسه برفق. تبرد في علب الكعك على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش