صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

لحم الخنزير الخردل مع سبايتزل

لحم الخنزير الخردل مع سبايتزل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير بالخردل مع سبايتزل. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 481 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الجزر الصغير والقشدة والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول تندرلوين لحم الخنزير المشوي مع سبايتزل الخردل وصلصة التفاح والكزبرة, سمك السلمون المشوي مع الشمر والخردل الكريول سبايتزل، و سبايتزل الفلفل الأحمر في صلصة كريم الخردل مع النقانق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بطهي السبايتزل باتباع إرشادات العبوة ، مع إضافة شرائح الجزر لآخر 10 دقائق من الطهي.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
في هذه الأثناء ، قطعي لحم الخنزير المتن إلى نصفين بالطول ؛ ثم قطعيه بالعرض إلى شرائح رفيعة ، بسمك 1/4 إلى 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المتنلحم الخنزير المتن
3
ضع شرائح لحم الخنزير في كيس بلاستيكي لتخزين الطعام مع الدقيق و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ؛ ختم ؛ رج لتغليف شرائح لحم الخنزير بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المطبوخلحم الخنزير المطبوخ
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
4
سخني الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. العمل على دفعات لتجنب ازدحام المقلاة إذا لزم الأمر ، أضف شرائح لحم الخنزير. كوك ، تسليم ، حتى لم يعد الوردي ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المطبوخلحم الخنزير المطبوخ
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يضاف الفاصوليا الخضراء المجمدة ، ويفصلها عن بعضها البعض ، والبصل ؛ يطهى مع التحريك لمدة 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
6
وفي الوقت نفسه ، خفقت معا القشدة الحامضة والخردل والحليب والشبت ، وتبقى 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الملح في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
7
يضاف إلى خليط لحم الخنزير في مقلاة مع التحريك باستمرار. اخفض الحرارة إلى متوسطة ؛ يطهى ، غير مغطى ، 5 دقائق أو حتى تنضج الخضار وتصبح الصلصة سميكة ودسمة.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
استنزاف خليط سبايتزل الجزر. ترتيب على طبق. أعلى مع خليط لحم الخنزير الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة
9
قدميها على الفور.

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجزر صغير ، شرائح بسمك 1/4 بوصةجزر صغير ، شرائح بسمك 1/4 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخردل ديجونخردل ديجون2981 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صندوق سبايتزل (نودلز ألمانية) أو نودلز بيض متوسطة الحجمصندوق سبايتزل (نودلز ألمانية) أو نودلز بيض متوسطة الحجم33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمقصوص الشبت الطازجمقصوص الشبت الطازج2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة المجمدة قطع الفاصوليا الخضراءحزمة المجمدة قطع الفاصوليا الخضراء791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل اللؤلؤ المجمد (من كيس 10 أونصة)بصل اللؤلؤ المجمد (من كيس 10 أونصة)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم الخنزير المتن (حوللحم الخنزير المتن (حول1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حاوية القشدة الحامضةحاوية القشدة الحامضة