صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

كريم كرم

كريم كرم
وصفة كريم كرم جاهز في حوالي 1 ساعة و 10 دقائق وهو بالتأكيد هائل نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 246 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. التوجه الى المتجر والتقاط الفراولة يحفظ والحليب والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أنها تعمل بشكل جيد كوجبة الصباح بأسعار معقولة جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول كريم كرم, الموز والتوت، و الجبن الفلورنسي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يخفق البيض والحليب في وعاء متوسط حتى يمتزج. ضجة في الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
اسمحوا الوقوف 30 دقيقة.
3
رش مقلاة 8 بوصة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
الحرارة على نار متوسطة.
5
صب 1/4 كوب من الخليط في المقلاة ؛ قم بإمالة المقلاة لتغطية قاع المقلاة بالتساوي مع الخليط. كوك 1-2 دقيقة. أو حتى يصبح لون قاع الكرب بنيا خفيفا. تشغيل ملعقة حافة مستديرة من كرب لتخفيف من عموم. كوك 1 دقيقة. أو حتى يصبح لون قاع الكرب بنيا خفيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ملعقةملعقة
6
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا. كرر مع الخليط المتبقي لجعل ما مجموعه 8 كربس.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يخفق الجبن الكريمي والسكر وقشر الليمون والعصير حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
نكهة الليموننكهة الليمون
عصيرعصير
السكرالسكر
8
انتشار 2 ملعقة كبيرة مدورة. خليط الجبن كريم على كل كرب; أضعاف إلى أرباع.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
انتشارانتشار
9
مكان على لوحات الحلوى.
10
كوك ويحرك يحفظ والماء في قدر على نار هادئة 2-3 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال. ملعقة على كربس.
المكونات سوف تحتاج
يحفظيحفظ
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم