صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة

كاليفورنيا الفاصوليا السوداء البرغر

كاليفورنيا الفاصوليا السوداء البرغر
كاليفورنيا الفاصوليا السوداء البرغر هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 392 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط السالسا سميكة ومكتنزة, الفلفل الحار, زيت نباتي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول منزلقات الفاصوليا السوداء مع صلصة الأفوكادو الكريمية من كاليفورنيا, برجر الفاصوليا السوداء، و برجر الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الفاصوليا في محضر الطعام أو الخلاط. يغطى ويعالج حتى يهرس قليلا ؛ أخرجه من محضر الطعام.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
2
اخلطي الفاصوليا والفلفل الحار وفتات الخبز والبيض. شكل الخليط إلى 5 فطائر ، كل منها حوالي 1/2 بوصة سميكة. معطف كل باتي مع دقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
دقيق الذرةدقيق الذرة
الفلفل الحارالفلفل الحار
الفولالفول
البيضالبيض
3
سخني الزيت في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة. تطهى الفطائر في الزيت من 10 إلى 15 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تصبح مقرمشة ومطبوخة جيدا على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
انتشار النصف السفلي من الكعك مع المايونيز. قمة مع الخس والفطائر والسالسا وقمم الكعك.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
الخسالخس
انتشارانتشار
السالساالسالسا
لفةلفة