صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة69
مجلة

فلفل مشوي مشكل مع نبات الكبر والمردقوش

فلفل مشوي مشكل مع نبات الكبر والمردقوش
قد يكون الفلفل المختلط المحمص مع نبات الكبر والمردقوش هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 8 والتكاليف Serving 1.32 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 108 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. مزيج من أنهايم تشيلي والفلفل البرتقالي والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل فلفل مشوي مشكل مع نبات الكبر والمردقوش, سلطة الفول مع الفلفل الأحمر المشوي والبصل والمردقوش والليمون، و باستا بالفلفل الأحمر المشوي والكبر.

تعليمات

1
شار الفلفل والفلفل الحار على لهب الغازأو في اللاحم حتى اسودت من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفلفل الحارالفلفل الحار
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
مكان في وعاء كبير ؛ تغطية بإحكام معغلاف بلاستيكي وبارد. قشر ، بذور ، وساقالفلفل والفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
قطع الفلفل إلىشرائط واسعة 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
4
قطع الفلفل الحار إلى 1/2 بوصة واسعةالشرائط.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
5
ضع الفلفل وشرائح الشيليفي وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
الفلفل الحارالفلفل الحار
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يضاف زيت الزيتون ، نبات الكبر ، البردقوش المفروم ، الثوم ، والخل إلى وعاء وإرم لدمج بالتساوي. الموسم الفلفل وشيلي خليط حسب الذوق مع الملحوالفلفل. هل قبل: يمكن إجراء 2 أيامقبل. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المردقوشالمردقوش
الخلالخل
الكبرالكبر
الثومالثوم
فلفلفلفل
الفلفل الحارالفلفل الحار
7
يرش البردقوش ويترك ويقدم.
8
* المعروف أيضا باسم كاليفورنيا تشيلي ؛ متوفر في قسم المنتجات في العديد من محلات السوبر ماركت والأسواق اللاتينية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
1
هذا الطبق الجانبي من شأنه أيضا أن يصنع شطيرة لذيذة أو برجر-أو يقطع الفلفل المشوي والفلفل الحار بخشونة ويقدم مع جبن الماعز والكروستيني.
المكونات سوف تحتاج
كروستينيكروستيني
الفلفل الحارالفلفل الحار

المعدات