صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة كريم الموز السوداء

فطيرة كريم الموز السوداء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب فطيرة كريم الموز ذات القاع الأسود. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 357 سعرة حرارية. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك الحليب ، سوط بارد جلد تتصدر ، الهلام الفانيليا نكهة بودنغ الفورية ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي الأسود السفلي الموز فطيرة كريم, الأسود السفلي-فطيرة الموز كريم، و الأسود السفلي فطيرة الموز.

تعليمات

1
تذوب 4 ملاعق كبيرة. زبدة ؛ تصب في وعاء متوسط. ضجة في فتات الويفر والسكر. احتياطي 2 ملعقة كبيرة. لاستخدامها لاحقا ؛ اضغط على خليط الفتات المتبقي على الجانب السفلي والأعلى من لوحة فطيرة 9 بوصة. الشوكولاته الميكروويف والزبدة المتبقية في وعاء الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة. أو حتى تذوب الزبدة ؛ يقلب حتى تذوب الشوكولاتة ويمزج الخليط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
( 55 رقاقة )( 55 رقاقة )
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
رذاذ على الجزء السفلي من القشرة; أعلى مع الموز. فاز مزيج الحلوى والحليب مع خفقت 2 دقيقة.؛ صب فوق الموز. برد 4 ساعات. أعلى مع سوط بارد وخليط كسرة محفوظة قبل التقديم. المعلومات الغذائية
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني