غراتان البطاطس الفجل مع البصل بالكراميل

غراتان البطاطا الفجل مع البصل بالكراميل هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 319 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والخل البلسمي والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 36%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول غراتان البطاطس مع البصل بالكراميل, غراتان البطاطا الحلوة مع البصل بالكراميل، و رغيف اللحم الفجل مع البصل بالكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

تطهى البطاطس في الماء المغلي لتغطي 20 دقيقة أو حتى تنضج تقريبا.

المكونات سوف تحتاج

بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة

أرز كانيلا® طويل الحبة

يصفى ويبرد قليلا. قشر البطاطا ، ومقطعة إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة. رتب شرائح البطاطس في طبق خبز 13 - 9 بوصة مدهون قليلا.

المكونات سوف تحتاج

بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة

المعدات التي سوف تستخدمها

2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج

يرش 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل.

المكونات سوف تحتاج

اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة

نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو

تحريك معا نصف ونصف والفجل ، وتصب على البطاطا.

المكونات سوف تحتاج

1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة

بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة

خبز ، مغطاة ، في 400 لمدة 40 دقيقة.

المعدات التي سوف تستخدمها

سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم

تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.

المكونات سوف تحتاج

ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

يضاف البصل ، وتبقى 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، وتبقى 1/2 ملعقة صغيرة فلفل ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر ، 20 دقيقة ؛ يضاف السكر ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، من 5 إلى 8 دقائق أو حتى يصبح لون البصل كراميل.

المكونات سوف تحتاج

1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج