صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طبخ الكتاب: رعشة لحم الخنزير

طبخ الكتاب: رعشة لحم الخنزير
طبخ الكتاب: قد يكون لحم الخنزير النطر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 143 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. إذا كان لديك أوراق الريحان والكراث والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 23 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طبخ الكتاب: رعشة الدجاج, طهي الكتاب: لحم الخنزير مع الثوم المعمر، و طهي الكتاب: لحم الخنزير المخفوق.

تعليمات

1
وضع الأغطية سكوتش, الفلفل, البصل الأخضر, بصل, الكراث, ثوم, زنجبيل, زعتر, ريحان, البهارات الأرض, قرفة, والفلفل الأسود في الطعام المعالج مزودة شفرة معدنية وهريس إلى عجينة ناعمة, تشغيل الجهاز في رشقات نارية. اعمل في الملح والزيت وصلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
البهارات الأرضيةالبهارات الأرضية
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
ويسكي سكوتشويسكي سكوتش
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
أضف كمية كافية من الماء (حوالي 1/4 كوب) للحصول على عجينة سميكة ولكنها صالحة. تذوق التوابل ، مع إضافة المزيد من البهارات و / أو صلصة الصويا ، حسب الضرورة ؛ يجب أن يكون الخليط مالحا جدا ولذيذا جدا. يجب أن يكون لديك حوالي 2 1/4 كوب-ربما أكثر قليلا مما تحتاج ، ولكن أي فائض يبقى جيدا في الثلاجة. قم بتخزينه في وعاء زجاجي وضع قطعة من الغلاف البلاستيكي بين الجزء العلوي من البرطمان والغطاء ، حتى لا تتسبب أبخرة الفلفل والملح في تآكل الغطاء.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
3
قطع جانب واحد من كتف لحم الخنزير حتى العظم.
المكونات سوف تحتاج
كتف لحم الخنزيركتف لحم الخنزير
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)
4
قطع حول العظام والحفاظ على قطع إلى داخل شبر واحد من الجانب الآخر من الكتف. لا تقطع كل الطريق. افتح كتف لحم الخنزير مثل كتاب.
المكونات سوف تحتاج
كتف لحم الخنزيركتف لحم الخنزير
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)
5
قطع تحت العظم وإزالته. قصف لحم الخنزير بمطرقة لحم أو شوبك حتى يبلغ سمكه حوالي 1 1/2 بوصة. أمسك السكين بالتوازي مع الحافة القصيرة لمستطيل لحم الخنزير ، وقم بعمل سلسلة من التخفيضات المتوازية بعمق 1/2 بوصة و 2 بوصة بعيدا عن حافة إلى أخرى. اقلب لحم الخنزير وقم بعمل جروح متوازية على الجانب الآخر ، مع العمل بحيث تكون الجروح الموجودة على الجانب الثاني في منتصف الطريق بين الجروح الموجودة على الجانب الأول. هذه التخفيضات "الأكورديون" هي توقيع سادة النطر الجامايكي وتساعد نكهات التتبيلة والدخان على اختراق اللحم.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب من فتات خبز البانكو3 أكواب من فتات خبز البانكو
6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
6
انشر نصف ماء مالح النطر في قاع مقلاة تحميص غير تفاعلية أو مقلاة رقائق الألومنيوم.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
7
ضع لحم الخنزير المغطى بالزبدة في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
8
انشر معجون النطر المتبقي فوقه.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
9
دع لحم الخنزير ينقع في الثلاجة ، مغطى ، لمدة 2 إلى 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
10
مزيج رقائق الخشب والتوت البهارات ونقع لهم في الماء لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
البهارات والتوتالبهارات والتوت
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
11
استنزاف فقط قبل استخدام.
12
صفي لحم الخنزير ، وكشط التوابل الزائدة ؛ لا بأس من ترك القليل.
المكونات سوف تحتاج
رعشة التوابلرعشة التوابل
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
13
للشواء: يقوم الجامايكيون تقنيا بشوي لحم الخنزير باستخدام الطريقة المباشرة ، لكن الحرارة المنخفضة وغطاء القصدير المموج الذي يستخدمونه ينتج عنه تأثير مشابه للشوي غير المباشر. ويتطلب الشوي غير المباشر اهتماما أقل من الشوي المباشر هنا. خذ اختيارك.إذا كنت تشوي باستخدام الطريقة غير المباشرة ، فقم بإعداد الشواية للشواء غير المباشر وقم بتسخينها مسبقا إلى متوسطة. عندما تصبح جاهزا للطهي ، إذا كنت تستخدم شواية غاز ، أضف رقائق الخشب وتوت البهارات إلى صندوق المدخن أو ضعها في كيس مدخن أسفل الشبكة. إذا كنت تستخدم شواية فحم ، فقم برمي رقائق الخشب وتوت البهارات على الفحم. رتب لحم الخنزير المغطى بالزبدة ، مع الجانب الدهني لأعلى ، في وسط الشبكة فوق مقلاة التنقيط وبعيدا عن الحرارة وقم بتغطية الشواية.إذا كنت تشوي باستخدام الطريقة المباشرة ، فقم بإعداد الشواية للشواء المباشر وقم بتسخينها مسبقا إلى متوسطة منخفضة. عندما تصبح جاهزا للطهي ، إذا كنت تستخدم شواية فحم ، اقلب نصف رقائق الخشب وتوت البهارات على الفحم. إذا كنت تستخدم شواية غاز ، أضف رقائق الخشب وتوت البهارات إلى صندوق المدخن أو ضعها في كيس مدخن أسفل الشبكة. رتب لحم الخنزير المغطى بالزبدة ، مع الجانب الدهني لأعلى ، على الشبكة الساخنة وقم بتغطية الشواية. إرم رقائق الخشب المتبقية والتوت البهارات على الفحم عند تشغيل لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
البهارات والتوتالبهارات والتوت
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
14
اشوي لحم الخنزير حتى يصبح لونه بنيا داكنا وطريا جدا ، من 40 إلى 60 دقيقة باستخدام الطريقة غير المباشرة ؛ حوالي 20 دقيقة لكل جانب باستخدام الطريقة المباشرة. استخدم مقياس حرارة اللحوم للقراءة الفورية لاختبار النضج ، وإدخاله من خلال جانب لحم الخنزير. عند الانتهاء ، يجب أن تكون درجة الحرارة الداخلية حوالي 190 F فهرنهايت إلى 195 F فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
رقائق الخضاررقائق الخضار
15
للتقديم ، انقل لحم الخنزير النطر إلى لوح التقطيع واتركه يرتاح ، مغطى بشكل فضفاض بورق الألمنيوم ، لمدة 10 دقائق. باستخدام الساطور ، اضرب لحم الخنزير إلى قطع صغيرة الحجم. تقليديا ، يتم تقديم لحم الخنزير النطر على ورق مشمع لتناوله بأصابعك.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
قطع المجلسقطع المجلس
كليفركليفر

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1بوسطن بعقب (العظام في لحم الخنزير الكتف المشوي ؛ 6 إلى 7 جنيه ، مع الدهون وافرة)بوسطن بعقب (العظام في لحم الخنزير الكتف المشوي ؛ 6 إلى 7 جنيه ، مع الدهون وافرة)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنملح خشن (كوشير أو بحر)ملح خشن (كوشير أو بحر)6أوراق الريحان الطازجة ، أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من الريحان المجففأوراق الريحان الطازجة ، أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من الريحان المجفف1(2 بوصة) زنجبيل طازج ، مقشر ومفروم بشكل خشن(2 بوصة) زنجبيل طازج ، مقشر ومفروم بشكل خشن2قطع حلوى التوفي من هيث بارأوراق الزعتر الطازج ، أو 1 ملعقة صغيرة من الزعتر المجففأوراق الزعتر الطازج ، أو 1 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف3القرنفلثوم مفروم خشنثوم مفروم خشن1فلفل أخضر محفور ومصنففلفل أخضر محفور ومصنف1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالبهارات الأرض ، أو أكثر لتذوقالبهارات الأرض ، أو أكثر لتذوق2قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة1صغيرالبصل المفروم خشناالبصل المفروم خشنا1بانشالبصل الأخضر ، على حد سواء أجزاء بيضاء وخضراء ، قلص ومقطعة إلى قطع 1 بوصةالبصل الأخضر ، على حد سواء أجزاء بيضاء وخضراء ، قلص ومقطعة إلى قطع 1 بوصة4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.سكوتش بونيه تشيلي ، ينبع ويقطع إلى نصفين (1/2 رطل من أغطية سكوتش المصنفة لعطاء اللسان)سكوتش بونيه تشيلي ، ينبع ويقطع إلى نصفين (1/2 رطل من أغطية سكوتش المصنفة لعطاء اللسان)2الكراث المفروم خشناالكراث المفروم خشنا1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة الصويا ، أو أكثر حسب الرغبةصلصة الصويا ، أو أكثر حسب الرغبة3أوراق الزعتر العملاقة (الزعتر الإسباني) ، أو 1 ملعقة صغيرة إضافية من أوراق الزعتر الطازج ، أو 1/2 ملعقة صغيرة من الزعتر المجففأوراق الزعتر العملاقة (الزعتر الإسباني) ، أو 1 ملعقة صغيرة إضافية من أوراق الزعتر الطازج ، أو 1/2 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة