طاجن روبن
روبن خزفي هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 239 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 9. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطس والثوم المحمص والسمن والخردل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل طاجن روبن-التقط نكهات الساندويتش الخاصة في طاجن, طاجن روبن، و طاجن روبن.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 دولارا. الشحوم صحن الخبز مربع, 8 * 8 * 2 بوصة.
تسخين الماء الساخن, الحليب والسمن ليغلي السريع في مقلاة 3 لتر; إزالة من الحرارة. ضجة في الخردل. ضجة في 2 الحقائب البطاطا والتوابل فقط حتى مبلل.
اسمحوا الوقوف حوالي 1 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل. سوط مع شوكة حتى تصبح ناعمة.
انتشار 1 1/2 كوب من البطاطا في صحن الخبز. قمة مع لحم البقر المحفوظ.
انشر مخلل الملفوف على لحم البقر المحفوظ. ملعقة البطاطا المتبقية على رأس; انتشار بلطف.
يرش البطاطس بالجبن وبذور الكراوية.
اخبزيها مكشوفة لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.