طاجن البروكلي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طاجن البروكلي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 212 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والدقيق والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي طاجن البروكلي, طاجن البروكلي، و طاجن البروكلي.