صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة36
مجلة

شوربة القرع بالجزر والجوز مع خبز محمص

شوربة القرع بالجزر والجوز مع خبز محمص
قد يكون حساء القرع بالجزر والجوز مع الخبز المحمص المقشور هو الحساء الذي تبحث عنه فقط. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 161 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من قشرة البرتقال والجزر وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. حاول شوربة القرع المحمص مع خبز محمص بالفلفل الحلو, شوربة القرع بالجوز مع خبز محمص بالقرفة والسكر، و حساء القرع مع المريمية والخبز المحمص البارميزان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سوت البصل والثوم في 1 ملعقة كبيرة من الزيت الساخن في فرن هولندي كبير 2 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
يضاف الجزر والقرع ؛ يقلى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
سكين حادهسكين حاده
3
يضاف المرق ويغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة. ضجة في الأرز.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
4
يرفع عن النار ؛ يبرد قليلا.
5
قطع شرائح الخبز إلى مثلثات 1 بوصة ، وفرشاة طفيفة مع المتبقية 1 ملعقة كبيرة من النفط. رتب المثلثات على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
6
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 10 دقائق أو حتى تحمص قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
7
قم بمعالجة خليط الخضار على دفعات في الخلاط حتى يصبح ناعما ، وتوقف مرة واحدة لتتخلص من الجوانب ؛ العودة إلى الفرن الهولندي. ضجة في الحليب ، ويترك على نار خفيفة حتى يسخن جيدا. ضجة في القشرة والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
8
تراجع 1 نقطة من كل مثلث الخبز في الحساء ، ومعطف مع البقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
9
خدمة الخبز المحمص على رأس الحساء.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري