شوربة القرع بالجزر والجوز مع خبز محمص
قد يكون حساء القرع بالجزر والجوز مع الخبز المحمص المقشور هو الحساء الذي تبحث عنه فقط. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 161 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من قشرة البرتقال والجزر وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. حاول شوربة القرع المحمص مع خبز محمص بالفلفل الحلو, شوربة القرع بالجوز مع خبز محمص بالقرفة والسكر، و حساء القرع مع المريمية والخبز المحمص البارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سوت البصل والثوم في 1 ملعقة كبيرة من الزيت الساخن في فرن هولندي كبير 2 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
يضاف الجزر والقرع ؛ يقلى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
يضاف المرق ويغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة. ضجة في الأرز.
يرفع عن النار ؛ يبرد قليلا.
قطع شرائح الخبز إلى مثلثات 1 بوصة ، وفرشاة طفيفة مع المتبقية 1 ملعقة كبيرة من النفط. رتب المثلثات على صينية خبز.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 10 دقائق أو حتى تحمص قليلا.
قم بمعالجة خليط الخضار على دفعات في الخلاط حتى يصبح ناعما ، وتوقف مرة واحدة لتتخلص من الجوانب ؛ العودة إلى الفرن الهولندي. ضجة في الحليب ، ويترك على نار خفيفة حتى يسخن جيدا. ضجة في القشرة والملح والفلفل.
تراجع 1 نقطة من كل مثلث الخبز في الحساء ، ومعطف مع البقدونس المفروم.
خدمة الخبز المحمص على رأس الحساء.