صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
مجلة

شعر الملاك مع الفيتا والطماطم المجففة بالشمس

شعر الملاك مع الفيتا والطماطم المجففة بالشمس
قد يكون شعر الملاك مع الفيتان والطماطم المجففة بالشمس وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 424 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 694 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على معكرونة شعر الملاك وجبن البارميزان وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو ممتاز. حاول بي تي سي سي: الروبيان وشعر الملاك مع الذرة والفيتان والطماطم, باستا انجيل هير مع الدجاج ، قلوب الخرشوف ، الطماطم ، الكبر ، الفيتا ، والليمون، و كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا. تطهى المعكرونة في الماء المغلي حتى تنضج ؛ استنزاف. أعد المعكرونة إلى القدر.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اخلطي زيت الزيتون والثوم والطماطم والفيتا وجبن البارميزان. ضجة في الكزبرة وتتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
سيلانتروسيلانترو
طماطمطماطم
الثومالثوم
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
3
قدميها دافئة.

المعدات