شرحات دجاج مقلية مع سلطة شمر باردة
قد تكون شرحات الدجاج المقلية مع سلطة الشمر الباردة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 37 جرام بروتين, 61 جرام دهون، وما مجموعه 877 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.26 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط شرحات الدجاج وعصير الليمون والكرفس وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد. حاول شرحات لحم الخنزير المقلية بالفرن مع وصفة سلو الشمر والحمص, شرحات كتف لحم الخنزير مع سلطة الشمر والهليون، و شرحات كتف لحم الخنزير مع سلطة الشمر والهليون لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الشمر والسعف والكرفس وعصير الليمون وزيت الزيتون و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل وجبن البارميزان. نقطع الطماطم إلى أرباع ونضيفها إلى الوعاء ونتركها جانبا.
سخني زيت الكانولا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يتبل الدجاج بـ 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود. العمل على دفعات ، نعرات الدجاج في الدقيق ، ثم في البيض (ترك أي بالتنقيط الزائد قبالة) ، وأخيرا في فتات الخبز ، والضغط بلطف لمساعدتهم على الانضمام.
انقلي الدجاج إلى المقلاة واطهيه حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 2 إلى 3 دقائق لكل جانب. كما يتم كل كستلاتة ، نقله إلى لوحة اصطف مع منشفة ورقية. يقسم الدجاج بين أطباق فردية ويقدم مع سلطة الشمر.