شرائح لحم الخنزير بالكاري مع صلصة المانجو
شرائح لحم الخنزير بالكاري مع صلصة المانجو هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.19 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 215 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح والملح وشرائح لحم الخنزير الخاصرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير مع صلصة المانجو والريحان, شرائح لحم الخنزير المشوي مع صلصة المانجو، و شرائح لحم الخنزير المشمش بالكاري.
تعليمات
الجمع بين المكونات 7 الأولى في الطعام المعالج ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. سلالة الخليط من خلال غربال في وعاء صغير. توضع صلصة المانجو جانبا.
يرش القطع مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الكاري.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
أضف القطع إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
خدمة القطع مع صلصة المانجو.
ملاحظة: لتسريع عملية الإجهاد ، استخدم ملعقة مطاطية للضغط على خليط المانجو من خلال المنخل.