صعوبةخبير
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة98
وصفات ذات صلة
معكرونة برونتو بروسسيوتو
تاكو سباغيتي
ماردي غرا لازانيا: لازانيا دي كارنيفال
لازانيا البصل الكريمي
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
وصفات لإضفاء الإثارة على قائمة شهر فبراير
أفضل 20+ وصفة يجب تجربتها في فبراير 2024
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
وصفات حفل عشاء بسيطة
فهم العلم وراء نظام كيتو الغذائي
شرائح لحم الخاصرة مخنوق في البصل ، مع فطيرة البطاطا الروكفور وسلطة السبانخ مع صلصة لحم الخنزير المقدد
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? شرائح لحم الخاصرة مخنوق في البصل, مع فطيرة البطاطا الروكفور والسبانخ سلطة مع لحم الخنزير المقدد خلع الملابس يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 11.32 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 102 جرام بروتين, 68 جرام دهون، وما مجموعه 1214 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك البطاطس وأغطية الفطر والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة السبانخ مع لحم الخنزير المقدد, البصل بالكراميل, الفطر والجبن الأزرق في صلصة لحم الخنزير المقدد عموم خلع الملابس وتصدرت مع البيض المسلوق, وعاء مشوي مخنوق في لحم الخنزير المقدد والبصل، و طباخ بطيء دجاج مخنوق مع لحم الخنزير المقدد والبصل لوصفات مماثلة.
تعليمات
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء2
أخرج اللحم من الثلاجة وافركه.
المكونات سوف تحتاج![2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة]()
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة3
السماح لحوم البقر الوقوف بضع دقائق ، لاتخاذ البرد قبالة.
المكونات سوف تحتاج![فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة]()
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة5
يضاف الزبدة وشرائح البصل إلى مقلاة ساخنة ويتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج![(مُجرد من الجذع)]()
(مُجرد من الجذع)![تورتيلا دقيق طازجة للتقديم]()
تورتيلا دقيق طازجة للتقديم![(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)]()
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
(مُجرد من الجذع)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديم
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)المعدات التي سوف تستخدمها![3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة]()
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة6
يقلى البصل لمدة 25 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح البصل كراميل اللون وطريا وحلوا.
المكونات سوف تحتاج![1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج]()
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج![تورتيلا دقيق طازجة للتقديم]()
تورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازجتورتيلا دقيق طازجة للتقديم7
وفي الوقت نفسه ، ضع الفلفل في حقيبة تخزين الطعام الثقيلة. ضرب الفلفل مع مقلاة صغيرة ثقيلة للقضاء عليها. شرج اللحم مع القليل من صلصة رسيستيرشاير على كل جانب باستخدام فرشاة المعجنات. شرائح اللحم معطف على 1 الجانب مع الفلفل الأسود متصدع. شرائح اللحم شواء 5 دقائق على كل جانب لمتوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج![حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري]()
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري![فاصوليا خضراء مخللة]()
فاصوليا خضراء مخللة![(معجون الثوم والفلفل الحار)]()
(معجون الثوم والفلفل الحار)![2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة]()
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
فاصوليا خضراء مخللة
(معجون الثوم والفلفل الحار)2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةالمعدات التي سوف تستخدمها![فرشاة المعجنات]()
فرشاة المعجنات![3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة]()
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة![سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)]()
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
فرشاة المعجنات3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)8
وفي الوقت نفسه ، حرارة البطاطا المهروسة بقايا على ارتفاع في فرن الميكروويف لمدة 5 دقائق. إذا كنت تستخدم البطاطس الفورية ، فاستعد لتعبئة الاتجاهات ونقل البطاطس الدافئة إلى وعاء الخلط. يقلب الجبن والبصل الأخضر في البطاطس المهروسة.
المكونات سوف تحتاج![شريحتان من رغيف لحم بيتزا العالم القديم (الوصفة موجودة أيضًا في باحث الوصفات)، مقطعة إلى مكعبات]()
شريحتان من رغيف لحم بيتزا العالم القديم (الوصفة موجودة أيضًا في باحث الوصفات)، مقطعة إلى مكعبات![زنجبيل كامل مهروس]()
زنجبيل كامل مهروس![بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة]()
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة![مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة]()
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شريحتان من رغيف لحم بيتزا العالم القديم (الوصفة موجودة أيضًا في باحث الوصفات)، مقطعة إلى مكعبات
زنجبيل كامل مهروس
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةالمعدات التي سوف تستخدمها![الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's]()
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's![زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة]()
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة![لتزيين الساندويتش]()
لتزيين الساندويتش
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
لتزيين الساندويتش9
سخني مقلاة غير لاصقة على نار معتدلة. معطف داخل المقلاة مع الزبدة للمساعدة في تقشر.
المكونات سوف تحتاج![(مُجرد من الجذع)]()
(مُجرد من الجذع)
(مُجرد من الجذع)المعدات التي سوف تستخدمها![3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة]()
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة10
انشر البطاطس بالجبن في طبقة متساوية في المقلاة واتركها تتقشر وتحمر في القاع ، من 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج![بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة]()
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة![3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن]()
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمنالمعدات التي سوف تستخدمها![3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة]()
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة11
قطعي طبقة البطاطس إلى نصفين برفق بسكين زبدة ، واحرصي على عدم خدش السطح غير اللاصق. أضعاف نصف واحد على رأس العكس مما يجعل نصف القمر على شكل فطيرة البطاطس مع خارج يابس وجبني, مركز لينة.
المكونات سوف تحتاج![(مُجرد من الجذع)]()
(مُجرد من الجذع)![بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة]()
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
(مُجرد من الجذع)بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةالمعدات التي سوف تستخدمها![شوكولاتة مغطاة بالحلوى الزرقاء أو حلوى الجيلي الزرقاء]()
شوكولاتة مغطاة بالحلوى الزرقاء أو حلوى الجيلي الزرقاء
شوكولاتة مغطاة بالحلوى الزرقاء أو حلوى الجيلي الزرقاء12
أثناء طهي شرائح اللحم والبطاطس ، لحم الخنزير المقدد المفروم البني في المقلاة الصغيرة التي استخدمتها لكسر الفلفل على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج![حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري]()
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري![بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة]()
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة![(معجون الثوم والفلفل الحار)]()
(معجون الثوم والفلفل الحار)![بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة]()
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة(معجون الثوم والفلفل الحار)
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةالمعدات التي سوف تستخدمها![3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة]()
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة13
انقل قطع لحم الخنزير المقدد البني إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية لتصريفه. مسح المقلاة والعودة إلى الحرارة.
المكونات سوف تحتاج![صلصة ترياكي]()
صلصة ترياكي
صلصة ترياكيالمعدات التي سوف تستخدمها![تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع]()
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع![3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة]()
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة14
إضافة 1 / 2 كوب الخل البلسمي إلى المقلاة وتقديمهم إلى فقاعة. خفض الحرارة المنخفضة ويترك على نار خفيفة 1-2 دقائق ، حتى يتم تقليل الخل بمقدار النصف وسميكة. أطفئ الحرارة.
المكونات سوف تحتاج![فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)]()
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)![شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا]()
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير).webp?size=32){kind=small}
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياالمعدات التي سوف تستخدمها![3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة]()
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة15
صب السبانخ في وعاء السلطة. قمة مع لحم الخنزير المقدد والفطر.
المكونات سوف تحتاج![8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة]()
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة![ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد]()
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد![بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة]()
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةالمعدات التي سوف تستخدمها![شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني]()
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني16
اخفقي زيت الزيتون البكر الممتاز في الخل الدافئ واسكبيه فوق السلطة. إرم سلطة وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج![يوكون]()
يوكون![شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا]()
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
يوكونشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياالمعدات التي سوف تستخدمها![1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني]()
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني17
تبلي شرائح اللحم المطبوخة بقليل من الملح وأزيليها على لوح نحت.
المكونات سوف تحتاج![(معجون الثوم والفلفل الحار)]()
(معجون الثوم والفلفل الحار)![(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)]()
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
(معجون الثوم والفلفل الحار)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)18
دع شرائح اللحم ترتاح لمدة 5 دقائق حتى يتم إعادة توزيع العصائر من خلال اللحم بالتساوي. إذا قمت بتقطيعها إلى شريحة لحم ساخنة ، فسوف تنفد العصائر وستكون اللقمة الأولى هي الوحيدة اللذيذة.
المكونات سوف تحتاج![(معجون الثوم والفلفل الحار)]()
(معجون الثوم والفلفل الحار)![2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة]()
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
(معجون الثوم والفلفل الحار)2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةالمعدات
المكونات
4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.![أوراق السبانخ الصغيرة المغسولة ثلاثية]()
أوراق السبانخ الصغيرة المغسولة ثلاثية1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)]()
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة![الفلفل الأسود]()
الفلفل الأسود23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة![(مُجرد من الجذع)]()
(مُجرد من الجذع)4الروبيان والأوردة![ملح خشن]()
ملح خشن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![زيت الزيتون البكر الممتاز]()
زيت الزيتون البكر الممتاز9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![البطاطس المهروسة (استخدم بقايا مهروسة أو جاهزة معبأة)]()
البطاطس المهروسة (استخدم بقايا مهروسة أو جاهزة معبأة)2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.![روكفور ، انهارت]()
روكفور ، انهارت2![البصل الأخضر والخضر والبيض ، المفروم]()
البصل الأخضر والخضر والبيض ، المفروم6لارجيس![قبعات الفطر الأبيض ، شرائح]()
قبعات الفطر الأبيض ، شرائح1كيلوغرام![1 1/2 بوصة سميكة) شريحة لحم الخاصرة نيويورك قطاع شرائح اللحم]()
1 1/2 بوصة سميكة) شريحة لحم الخاصرة نيويورك قطاع شرائح اللحم4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة![مركز قطع لحم الخنزير المقدد ، المفروم]()
مركز قطع لحم الخنزير المقدد ، المفروم4الروبيان والأوردة![صلصة رسيستيرشاير ، لتنظيف الأسنان بالفرشاة]()
صلصة رسيستيرشاير ، لتنظيف الأسنان بالفرشاة2لارجيس![البصل الأصفر ، شرائح رقيقة]()
البصل الأصفر ، شرائح رقيقة
أوراق السبانخ الصغيرة المغسولة ثلاثية1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
الفلفل الأسود23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
(مُجرد من الجذع)4الروبيان والأوردة
ملح خشن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
زيت الزيتون البكر الممتاز9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
البطاطس المهروسة (استخدم بقايا مهروسة أو جاهزة معبأة)2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.
روكفور ، انهارت2
البصل الأخضر والخضر والبيض ، المفروم6لارجيس
قبعات الفطر الأبيض ، شرائح1كيلوغرام
1 1/2 بوصة سميكة) شريحة لحم الخاصرة نيويورك قطاع شرائح اللحم4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة
مركز قطع لحم الخنزير المقدد ، المفروم4الروبيان والأوردة
صلصة رسيستيرشاير ، لتنظيف الأسنان بالفرشاة2لارجيس
البصل الأصفر ، شرائح رقيقةالنبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير
ميرلوت وكابيرنيت ساوفيجنون وبينوت نوير هي خيارات رائعة لشرائح اللحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. مقاطعة بيجو ميرلوت مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 38 دولار لكل زجاجة.
