صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سوفلز الشوكولاته

سوفلز الشوكولاته
سوفليه الشوكولاته قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 99 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 413 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط جميع الدقيق الغرض, صفار البيض, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول سوفلز الشوكولاته, سوفلز الشوكولاته، و سوفلز الشوكولاته لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الزبدة والدقيق عشرة 3/4 كوب راميكينز. تذوب الشوكولاتة والزبدة في وعاء متوسط الحجم يوضع فوق قدر من الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
رامكينرامكين
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
2
إزالة وعاء من فوق الماء وبارد خليط الشوكولاته إلى فاتر.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
باستخدام الخلاط الكهربائي بسرعة عالية ، اخفقي السكر والبيض والصفار والملح في وعاء كبير حتى يسقط الخليط في شريط ثقيل عند رفع المضارب ، حوالي 6 دقائق. ينخل الدقيق فوق الخليط ويطوى. تطوى تدريجيا في خليط الشوكولاتة الفاتر. تقسيم الخليط بين راميكينز أعدت. (يمكن أن تكون مستعدة قبل. تغطية سوفل إمز بشكل فردي مع البلاستيك والتبريد تصل إلى 1 يوم أو تجميد تصل إلى 1 أسبوع.)
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
صفار البيضصفار البيض
البيضالبيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
رامكينرامكين
وعاءوعاء
4
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
ضعي الرامكينز على صينية الخبز ؛ اخبزي سوفلز حتى تنتفخ وتبدأ في التصدع من الأعلى (ستظل المراكز طرية) ، حوالي 18 دقيقة (19 دقيقة إذا تم تجميدها) ، وقدميها.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
رامكينرامكين