سمك مشوي رطب

إذا كان لديك ما يقرب من 30 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون الأسماك المخبوزة رطبة مذهلة خالي من الغلوتين والبيسكاتاري وصفة لمحاولة. ل $3.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 28 غرام من الدهون، وما مجموعه 448 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. 1 شخص وجدت هذه الوصفة أن يكون لذيذ ومرضية. إذا كان لديك فلفل وشرائح سمك السلور وكريمة مكثفة من حساء البصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد. سمك السلمون المخبوز الرطب, دجاج مخبوز رطب، و سوبر رطبة فرن خبز شواء الدجاج هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.