سمك النهاش الأحمر المحشو المشوي

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك النهاش الأحمر المحشو المشوي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 255 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم ولحم السلطعون والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 67%. وصفات مماثلة تشمل سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ, محشوة النهاش فيراكروز، و سمك النهاش الأحمر المحشو بالكابوريا.