سمك القد مع البطاطا المسحوقة والأنشوجة-مستحلب زيت الزيتون

سمك القد مع البطاطا المسحوقة والأنشوجة-قد يكون مستحلب زيت الزيتون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 وصفة بيسكاتاريان 796 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 6.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الأنشوجة ، خردل ديجون ، زيتون نيكواز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو, الأنشوجة والزيتون بروشيت، و الأنشوجة والزيتون بروشيتا لوصفات مماثلة.