سمك السلمون مع الكسكس بيلاف

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك السلمون مع بيلاف الكسكس وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 44 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 617 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 16 معجبا. مزيج من شرائح السلمون والملح الخشن والفلفل المطحون والنعناع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المخبوز مع بيلاف الكسكس, الكسكس بيلاف، و الكسكس بيلاف.