صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة31
مجلة

سلو آسيوي أمريكي مع الفول السوداني والهالبينو

سلو آسيوي أمريكي مع الفول السوداني والهالبينو
سلطة الكرنب الآسيوية الأمريكية مع الفول السوداني وهالبينو هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 217 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 228 من عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. التوجه الى المتجر والتقاط البصل والفلفل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق مذهل. حاول سلو الملفوف الأحمر الآسيوي مع الفول السوداني, سلو آسيوي مع الدجاج والفول السوداني المحمص، و جيكاما سلو مع الفول السوداني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم الملفوف والفلفل الأحمر والبصل والكرفس والفلفل هالبينو والزنجبيل الطازج في وعاء سلطة كبير.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
الزنجبيل الطازجالزنجبيل الطازج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
اخفقي زبدة الفول السوداني وصلصة الصويا وعصير الليمون والسكر وزيت السمسم والملح في وعاء منفصل حتى تصبح الصلصة ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
3
صب خلع الملابس على سلطة الكرنب وإرم إلى الجمع.
4
اسمحوا الوقوف على الأقل 1 ساعة ؛ خدمة رشها مع الفول السوداني المفروم.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المقشرالثوم المقشر