صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة15
مجلة

سلطة سوبا الباردة مع الخضار المقرمشة

سلطة سوبا الباردة مع الخضار المقرمشة
سلطة سوبا الباردة مع الخضار المقرمشة هي نباتي طبق جانبي. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 89 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة الصويا والفلفل الحلو والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي نودلز سوبا الباردة مع صلصة تسويو الغمس (زارو سوبا), سلطة المعكرونة الباردة سوبا، و سلطة سوبا باردة وتمبورا.

تعليمات

1
كوك سوبا كما يوجه حزمة.
2
استنزاف ، بارد ، واتركها حتى تجف مع المناشف.
3
اخلطي صلصة الصويا والميرين والخل وزيت السمسم والسكر في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
زيت السمسمزيت السمسم
صلصة الصوياصلصة الصويا
الخلالخل
ميرينميرين
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يمزج النودلز والخضروات في وعاء تقديم كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يسكب نصف الصلصة فوق النودلز ، ويقذف جيدا حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
6
قدميها مع الصلصة المتبقية على الجانب.

المعدات