سلطة ساندويتش كلوب مع الذرة والفيتا
نادي ساندويتش سلطة مع الذرة وفيتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 391 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. أعجب 61 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثدي تركيا, لحم الخنزير المقدد تركيا, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 87%، وهو أمر مدهش. حاول سلطة ساندويتش كلوب, سلطة ساندويتش نادي تركيا، و كوب سلطة نادي ساندويتش لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بتغطية مقلاة كبيرة برذاذ طهي غير لاصق.
سخني المقلاة على نار متوسطة عالية. تطهى الذرة المعلبة في مقلاة ساخنة لمدة 6 إلى 8 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح مع التحريك من حين لآخر.
إزالة من الحرارة. توضع جانبا وتترك لتبرد.
يمزج الذرة المبردة والرومين وصدر الديك الرومي المفروم ولحم الخنزير المقدد والطماطم في وعاء كبير.
رذاذ مع صلصة توابل; إرم إلى الجمع. للتقديم ، رتب السلطة على أربع أطباق تقديم. قمة مع فيتا والخبز المحمص.
يمزج الخل والخردل والثوم والسكر والأوريغانو في وعاء صغير. أضف زيت الزيتون ببطء مع الخفق باستمرار. يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.