سلطة جراد البحر بالزنجبيل والليمون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة جراد البحر بالليمون والزنجبيل. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 770 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 47 جرام دهون كل. ل Serving 3.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والزبدة والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل التفاح الأحمر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تفاح الكراميل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة جراد البحر مع النعناع الطازج والليمون, جراد البحر المبرد مع سلطة برتقال البطاطس والليمون، و سلطة من المانجو الأخضر مع الجمبري وجراد البحر الذيل والليمون والفلفل الحار خلع الملابس لوصفات مماثلة.