صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج والمعكرونة

سلطة الدجاج والمعكرونة
قد تكون سلطة الدجاج والمعكرونة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 220 سعرة حرارية. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من بذور الكرفس والخردل والفرفالي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 54%. حاول سلطة باستا الدجاج, سلطة باستا الدجاج، و سلطة باستا الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج أول 9 مكونات في وعاء متوسط الحجم.
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
2
يضاف الدجاج المطبوخ المفروم والمعكرونة المطبوخة ، ويقلب المزيج جيدا. تغطية سلطة والبرد 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الدجاج المطبوخالدجاج المطبوخ
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)بذور الكرفسبذور الكرفس454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أكواب صدور دجاج مطبوخة مقطعة (حواليأكواب صدور دجاج مطبوخة مقطعة (حوالي2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفارفالي المطبوخة (حوالي 1/2 كوب غير مطبوخ القوس التعادل المعكرونة)فارفالي المطبوخة (حوالي 1/2 كوب غير مطبوخ القوس التعادل المعكرونة)3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخيار مقشر مقطعخيار مقشر مقطع1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبادي عادي خال من الدهونزبادي عادي خال من الدهون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمايونيز خفيفمايونيز خفيف2(يمكن أن يكون أو المقشود)الخردل المحضرالخردل المحضر796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء الخضراء المجمدة ، إذابةالبازلاء الخضراء المجمدة ، إذابة0(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري0(يمكن أن يكون أو المقشود)2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور