سلطة البازلاء وفول الصويا مع الشبت الطازج

قد تكون سلطة البازلاء وفول الصويا مع الشبت الطازج وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 77 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض اللاكتو تقدم 4 وتكاليف 32 سنتا لكل وجبة. كان 7 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مزيج من الفول وفول الصويا والخردل والحبوب الكاملة والزيت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة البازلاء مع لحم الخنزير المقدد والشبت الطازج, سلطة السلمون وفول الصويا، و سلطة الجمبري والأفوكادو وفول الصويا.