سلطة الأناناس والبصل المشوي
تستغرق سلطة الأناناس والبصل المشوية حوالي 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي هذه المقبلات على 407 سعرات حرارية و 7 جرامات من البروتين و 11 جرامًا من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. مقابل 2.46 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 30٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Foodnetwork لها 7 معجبين. ستكون ناجحة في حدث الرابع من يوليو الخاص بك. مزيج من زيت الزيتون وتغطية الآيس كريم بالأناناس وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 91٪ . هذه الدرجة ممتازة. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الخنزير المشوية مع الأناناس ، والدجاج المشوي مع صلصة الأناناس ، وجمبري ماسالا المشوي مع رايتا الأناناس والنعناع .
تعليمات
شاهدي كيفية عمل هذه الوصفة.
سخني الشواية على حرارة متوسطة.
قومي بتقطيع الأناناس بالتساوي إلى شرائح سمكها 1/2 بوصة. باستخدام قاطعة بسكويت صغيرة مقاس 1 بوصة، قومي بعمل ثقب في منتصف شرائح الأناناس.
ادهني شرائح الأناناس والبصل بالصلصة، ثم ضعيها على الشواية وادهنيها بالصلصة مرة أخرى. اشويها لمدة دقيقتين ثم اقلبيها على الجانب الآخر.
ضعي طبقة من أوراق السبانخ على طبق التقديم ثم ضعي فوقها شرائح الأناناس والبصل.
ضعي جميع المكونات في وعاء متوسط الحجم واخفقيها معًا.
ضعي المكونات في وعاء صغير واخفقيها معًا.