صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا

ستروزابريتي مع السبانخ والليمون المحفوظ

ستروزابريتي مع السبانخ والليمون المحفوظ
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب ستروزابريتي مع السبانخ والليمون المحفوظ. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 354 سعرة حرارية. ل $5.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط رقائق الفلفل والزبدة والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 7 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول الهليون مع صلصة الخل بالليمون ماير والليمون المحفوظ, تراجع الليمون المحفوظة، و حمص الليمون المحفوظ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت و 2 ملعقة طعام زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تصبح الزبدة رغوية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الثوم و 1/4 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر ؛ كوك ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
الثومالثوم
3
يضاف البانكو ويطهى مع التحريك كثيرا حتى يصبح البانكو بنيا ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البانكوالبانكو
4
يمزج قشر الليمون وينقل البانكو إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
نكهة الليموننكهة الليمون
البانكوالبانكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
5
السماح لتبرد ؛ جانبا. امسح المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
تطهى المعكرونة في قدر كبير من الماء المغلي المملح مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج (حوالي 5 دقائق للمعكرونة الطازجة).
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
استنزاف.
8
في هذه الأثناء ، سخني 6 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية في نفس المقلاة على نار متوسطة. يطهى, يحوم مقلاة أحيانا, حتى الزبدة البني, حول 3 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
إضافة 1 حفنة السبانخ; طبخ, القذف, حتى ذبل, حول 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
10
أضيفي المعكرونة إلى المقلاة وقلبي حتى تغطى.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
إضافة عصير الليمون ، والحفاظ على قشر الليمون ، والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر وتوستو الجمع ؛ الموسم مع الملح والفلفل ، والمزيد من عصير الليمون والحفاظ على قشر الليمون ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
الليمون المحفوظالليمون المحفوظ
عصير الليمونعصير الليمون
فلفلفلفل
الملحالملح
12
إضافة السبانخ المتبقية والىحتى ذبل قليلا ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
13
خدمة المعكرونة وتصدرت مع البانكو محفوظة.
المكونات سوف تحتاج
البانكوالبانكو
المعكرونةالمعكرونة
14
هل قبل: البانكو يمكن المحمص 1 قبل يوم. تخزين محكم في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
البانكوالبانكو