سافوي جيكاما سلو مع صلصة الحمضيات والكمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سافوي جيكاما سلو مع صلصة الحمضيات والكمون. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 159 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل $1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك عصير برتقال وبصل أخضر وراديكيو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك القد الأسود المغطى بالكاري مع سلو سافوي الدافئ برائحة الكمون, سلطة جيكامان والبرتقال مع خل الحمضيات والكمون، و ملفوف سافوي وسلطة راديتشيو مع صلصة برتقال الدم لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
لسلطة الكرنب: في وعاء كبير ، ارم الملفوف المبشور برفق ، وأزل أي قطع سميكة. كرر مع الراديكيو ، ثم أضفه إلى الملفوف.
نضيف الجيكاما والجزر والفلفل الأحمر والبصل الأخضر والكزبرة والأناناس مع التقليب بعد كل إضافة.
يمزج المايونيز والكمون و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل وأغاف في كوب قياس.
اخفقي عصير الجريب فروت وعصير البرتقال والخل واخلطيهم جيدا.
يسكب الخل فوق مزيج الكرنب ويمزج جيدا. برد لمدة 20 دقيقة. يقلب ويقدم.