صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة30
مجلة

زيتون كالاماتا، طماطم، وجبنة تذوب

زيتون كالاماتا، طماطم، وجبنة تذوب
يستغرق ذوبان زيتون كالاماتان والطماطم والجبن حوالي 55 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 474 سعرة حرارية و18 جرامًا من البروتين و13 جرامًا من الدهون. مقابل 1.64 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 20% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. وجد 25 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بسعر معقول. توجه إلى المتجر واشتري زيتون كالاماتان والبصل والمعكرونة الروتينية وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 88%. هذه النتيجة رائعة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل سلطة زيتون كالاماتان والطماطم المجففة وبيستو زيتون كالاماتان والبطيخ والطماطم وزيتون كالاماتان، و{20 دقيقة} معكرونة زيتون كالاماتان والطماطم والكبر.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). يُغلى وعاء كبير من الماء المملح قليلاً.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
أضيفي المعكرونة واطهيها لمدة 8 إلى 10 دقائق حتى تنضج ثم صفيها.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يُقلى البصل والهلابينو والفلفل الأخضر حتى يصبح البصل ناعمًا وشفافًا. أضيفي الطماطم والنبيذ وزيتون كالاماتا. ينضج 15 دقيقة. إرم المعكرونة مع الصلصة حتى المغلفة بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
زيتون كالاماتازيتون كالاماتا
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
5
تصب في طبق الخبز 9x13 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
6
يرش جبنة الفيتا وجبنة الشيدر.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياريأغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياري
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
7
اخبزيها لمدة 5 دقائق في الفرن المسخن مسبقاً. اضبطي الفرن على إعداد الشواية. قم بشويها لمدة 5 دقائق، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وشمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)