صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

راتاتوي-قذائف محشوة

راتاتوي-قذائف محشوة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الأصداف المحشوة براتاتوي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.99 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 323 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من زيت الزيتون والباذنجان والقرنفل والثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول راتاتوي محشوة الفلفل, راتاتوي محشوة جاك س الفلفل، و سرج من لحم الضأن محشوة راتاتوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش طبق خبز زجاجي 11 * 7 بوصة (2 لتر) مع رذاذ طهي غير لاصق. طهي قذائف المعكرونة إلى النضج المطلوب وفقا لتوجيهات على الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
فرنفرن
2
استنزاف ؛ غطاء للتدفئة.
3
في هذه الأثناء ، سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف الفلفل والبصل المقلي والثوم ؛ يطهى ويقلب من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الثومالثوم
البصلالبصل
5
يضاف الباذنجان والكوسة ؛ يطهى ويحرك 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الباذنجانالباذنجان
كوسةكوسة
6
ضجة في الطماطم مع زيت الطماطم والزيتون و 1/4 كوب من صلصة المعكرونة. يطهى حتى يسخن جيدا مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في 1/2 كوب من الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
طماطمطماطم
الجبنالجبن
الزيتونالزيتون
زيت الطهيزيت الطهي
7
ملء كل قذيفة المعكرونة المطبوخة مع حوالي 1/4 كوب خليط الخضار.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
الخضرواتالخضروات
8
ضع في طبق الخبز رش. ملعقة صلصة المعكرونة المتبقية على قذائف. تغطية مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
9
خبز 30 دقيقة. كشف صحن الخبز; يرش مع الجبن المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
10
اخبزيها بدون غطاء لمدة 5 إلى 10 دقائق أو حتى تذوب الشامبانيا والجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن