صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة23
مجلة

دجاج مقلي مع صلصة التوت الطازج

دجاج مقلي مع صلصة التوت الطازج
قد يكون الدجاج المقلي مع صلصة التوت الطازج هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 359 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والفلفل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول اسكافي عنبية طازج مع صلصة التوت, صلصة التوت الطازج، و صلصة التوت الطازج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الموسم 2 منزوع الجلد كبير, أنصاف صدور الدجاج العظم (7 أوقية. إلى 8 أوقية. كل) مع الملح والفلفل. معطف مع 2 ملعقة كبيرة. طحين ؛ التخلص من الزائدة.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف صدور الدجاج الخالية من العظمأنصاف صدور الدجاج الخالية من العظم
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
2
في مقلاة كبيرة ، سخني 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون على نار متوسطة عالية. الدجاج البني ، وتحول مرة واحدة ، حوالي 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
نقل الدجاج إلى طبق وتغطية مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
يضاف 1 كراث مقطع إلى المقلاة ويطهى على نار متوسطة مع التحريك لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
صب في 1/3 كوب النبيذ الأبيض الجاف ويغلي لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
النبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف
6
يضاف 1 كوب من مرق الدجاج المخفض الصوديوم ويغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
7
يضاف 2/3 كوب من التوت الطازج وقليل من السكر ويترك على نار خفيفة حتى ينخفض بمقدار النصف ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
8
يرفع عن النار ويقلب في 1 ملعقة كبيرة. زبدة غير مملحة يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
زبدة غير مملحةزبدة غير مملحة
9
ترتيب الدجاج على لوحات. أعلى مع صلصة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
سباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنةسباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنة