دجاج ديجون مع قشرة بانكو

يتطلب دجاج ديجون مع قشرة البانكو حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 77 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الجوفاء والثوم والجبن البارميزان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل دجاج بالليمون والديجون مع قشرة البانكو, أصابع الدجاج المخبوزة مع البانكو والديجون، و ديجون وبانكو-سمك السلمون بالقشور.