دجاج القيقب الحار
هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تخدم 20 وتكلف 23 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 69 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. إذا كان لديك صلصة الصويا وصلصة الفلفل الحار وشراب القيقب الحقيقي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل دمى دجاج القيقب, دجاج حلو وحار، و دجاج شيبوتل.
تعليمات
سخني الفرن إلى 375 F ف. في وعاء صغير ، اخلطي جميع المكونات ما عدا الدجاج. في مقلاة غير مدهونة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة ، ضعي الدجاج.
صب خليط شراب على الدجاج; تحويل الدجاج إلى معطف.
اخبزيها مكشوفة من 45 إلى 55 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة بالفرشاة مع خليط الشراب بعد 30 دقيقة ، حتى يصبح عصير الدجاج صافيا عندما يتم قطع الجزء الأكثر سمكا حتى العظم (180 F فهرنهايت).
يقدم الدجاج مع خليط شراب.