صعوبةسهل
جاهز7 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة6
مجلة

خبز الفاصوليا البيضاء مع البروسسيوتو والجبن

خبز الفاصوليا البيضاء مع البروسسيوتو والجبن
ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 367 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 7. توجه إلى المتجر والتقاط روزماري ، والفاصوليا كانيليني ، بروسسيوتو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 7 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الخبز المسطح التين وبروسسيوتو, الكمثرى بروسسيوتو وجرجير فلاتبريدس، و حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية مع بروسسيوتو.

تعليمات

1
سخن مقلاة كبيرة ؛ سخن اللاحم. ضع رف 6 بوصات من الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2
فرشاة الخبز على كلا الجانبين مع 2 ملاعق كبيرة من الزيت. يطهى في المقلاة على نار عالية حتى يحمر ، 3 دقائق. في وعاء ، اهرسي الفاصوليا مع الفلفل الأحمر وإكليل الجبل والبروسسيوتو ؛ انتشر على الخبز. أعلى مع اللوز والجبن ونقل المقلاة إلى اللاحم. شواء لمدة 2 دقيقة ، حتى يذوب الجبن وبيتاس ذهبية.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فلفل أربولفلفل أربول
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
يرش بالزيت ويقطع إلى أسافين ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم