حمام ماهشي بي برغل (دجاج كورنيش مع البرغل والزبيب والصنوبر)
حمام ماهشي بي بورغول (دجاج كورنيش مع البرغل والزبيب والصنوبر) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1065 سعرة حرارية, 67 جرام بروتين، و 64 جرام دهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والزيت النباتي والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكشمش يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كيس بودنغ مع الكشمش كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد. حاول الفلفل المحشو بالبرغل والمكسرات والزبيب, البرغل مع الصنوبر، و طماطم محشوة بالبرغل والصنوبر لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الدجاج ، يرش 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
ضع البصل والمكونات التالية 5 (البصل من خلال البهارات) في محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
يمزج الدجاج مع خليط البصل في كيس بلاستيكي كبير بسحاب. كيس الختم; نقع في الثلاجة 1 ساعة, تحول حقيبة في بعض الأحيان.
أخرج الدجاج من الكيس ؛ تخلص من التتبيلة.
ضع الدجاج على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي ؛ اخبزيها على حرارة 400 لمدة 35 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 18
لتحضير البرغل ، نقع الكشمش في وعاء من الماء 15 دقيقة.
استنزاف ؛ توضع جانبا. يغلى المرق في قدر متوسطة الحجم.
إضافة البرغل, 1 1/2 ملعقة شاي القرفة, 1/2 ملعقة صغيرة ملح, و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 15 دقائق أو حتى يتم امتصاص السائل. ضجة في الكشمش والصنوبر والزبدة.